Įdomūs straipsniai

Straipsnyje kalbama apie ketogeninės dietos ypatybes, jos privalumus ir trūkumus, ką galima ir ko negalima valgyti laikantis ketogeninės dietos, taip pat kontraindikacijas ir šalutinį poveikį.

Kaip greitai ir efektyviai numesti svorio be dietos namuose. Tinkamos mitybos pagrindai, mankštos svarba.

Terapinės mitybos principai. Kokie yra gydomųjų dietų tipai? Terapinės mitybos rekomendacijos ir meniu.

Moterų pilvo ir šonų atsiradimo priežastys. Veiksmingi pratimai lieknėjimui pilvo ir šonų srityje su vykdymo technika - lenta, traškučiai, kardio treniruotės, važiavimas dviračiu. Treniruočių planas mergaitei sporto salėje. Pratimai svorio metimui ant skrandžio ir šonų vyrams.

Pierre'o Dukano dietos ypatybės: pagrindinės taisyklės, rekomendacijos. Svorio metimo etapai, kiekvienos dienos meniu pavyzdys. Dietiniai paruoštų patiekalų receptai.

Veiksmingi motyvacijos pavyzdžiai, kaip priversti save numesti svorio. Tinkama mityba svorio metimui, fiziniam aktyvumui ir mankštai, skaičiuojant maisto produktų kaloringumą. Kūno odos priežiūra svorio metimo metu.