Moterų pilvo ir šonų atsiradimo priežastys. Veiksmingi pratimai lieknėjimui pilvo ir šonų srityje su vykdymo technika - lenta, traškučiai, kardio treniruotės, važiavimas dviračiu. Treniruočių planas mergaitei sporto salėje. Pratimai svorio metimui ant skrandžio ir šonų vyrams.
